Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 66,55g | Prot: 109,62g | Carbh: 170,32g.
Desayuno: 小番茄/樱桃番茄, 蓝莓, 黄芥末, 伊藤 通脊火腿切片, 蛋白, 牛油果, 鸡蛋（整个）, 紫甘蓝, 秋田满满 鳕鱼松, 麦西恩 全麦卷饼. Almuerzo: 盐煎肉, 凉拌茄子, 炒菠菜, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 米饭. Cena: 混合坚果, 红薯／地瓜, 贝贝南瓜, 生菜沙拉（包括番茄和红萝卜以及各种蔬菜）, 湄公大师 冻巴沙鱼柳, 红洋葱, 白蘑菇（炒）, 番茄. Pasa Bocas / Otros: 钟薛高 轻牛乳雪糕, 拿铁咖啡, 形动力 希腊酸奶, 西梅. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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