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bangga sih masih bisa konsisten sampe sekarang, semangat shin🔥🔥
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 31,20g | Prot: 52,46g | Carbh: 113,72g.
Desayuno: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Sasa Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, Nasi Putih, Belfoods Sosis Ayam. Almuerzo: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Melon, Semangka. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Aerobik - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de adeshintaasr
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