Diario de valdeeq, 07 abr. 22

I think my recomp dreams are coming true. All numbers are dropping, except muscle. Aight then.
💪🏼😎
BMI 29.8
BF 25.9
M 38.5

76,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1321 kcal

Grasa: 50,86g | Prot: 102,80g | Carbh: 117,90g.   Desayuno: Publix Sugar Free Syrup, Kodiak Buttermilk & Vanilla Power Waffles, Egg. Almuerzo: Cooked Lentils, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Jennie-O Ground Turkey 93/7. Cena: Broccoli , Market Basket Low Fat Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Fish. Pasa Bocas / Otros: Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g). más...

2577 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...