|
Первый приём пищи 13-00, третий день интервального. ПП хачапури, без яйца. но с обилием сыра, рулетики из чипсов нори, сливочного сыра и слабосолёной горбуши с огурчиком. Всё вместе вышло на 470 ккал
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
713 kcal
|
Grasa: 29,49g | Prot: 76,22g | Carbh: 36,80g.
Almuerzo: Ашан Камбала Вяленая, Cheese House Сыр Гауда 20%, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба. Cena: Огурец (с Кожурой), Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, хачапури пп. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, белковое морженое. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
в хачапури использовала муку из зелёной гречки, вообще по вкусу не отличается от пшеничной или рисовой. Сахар не поднимается с неё (лично у меня)
07 abr. 22 por el miembro: ЭхОляОленька
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЭхОляОленька
|