Diario de Vander Silva, 07 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 41,4 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2022:
1826 kcal Grasa: 62,54g | Prot: 180,31g | Carbh: 139,05g.   Almuerzo: Friboi Carne Moída Patinho, Peito de Frango, Batata Doce, Purê de Abóbora. Cena: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: FN Forbis Whey Gourmet, Banana Prata. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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