Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 57,04g | Prot: 58,09g | Carbh: 168,04g.
Desayuno: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, O'Zera Шоколад Горький, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Замороженные Ягоды, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Чай с Лимоном, Веселый Молочник Сметана 15%, Сухофрукты, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Мит Стар Бекон Свиной, Мираторг Салат из Свёклы с Черносливом и Грецким Орехом, Хлеб Черный, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Замороженные Ягоды. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
подъём пешком по лестнице - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|