Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2013
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 51,36g | Prot: 62,44g | Carbh: 196,92g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сырники. Almuerzo: Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные), Кофе с Молоком. Cena: Молочный Шоколад, Красные Яблоки, Гороховый Суп. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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