Diario de Madam Naya, 07 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
52,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2022:
1072 kcal Grasa: 35,88g | Prot: 78,09g | Carbh: 109,31g.   Desayuno: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Puro WPRO Choco Malt, Buah Pir, Sosis Daging Sapi, Daging Sapi, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Kentang Rebus, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. Almuerzo: Cilok, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buah Naga. Cena: Santan, Tumis Kangkung, Tomat, Kentang Rebus, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Ikan Belanak. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Quaker Oat Cookies. más...
1280 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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