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Na, scheint ja zu klappen.
-> nicht zugenommen und das obwohl es schon 3 Wochen (unfreiwillig) keinen Sport gibt.
Jetzt muss es nur weiter so klappen.
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 74,59g | Prot: 78,70g | Carbh: 69,78g.
Desayuno: Tee, Tee, Süßkirschen, Dörrfleisch, Devinos Snackwürfel, Rührei, Aldi Mineralwasser, Aldi Mineralwasser, Kräutertee (außer Kamille), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Aldi Rote Grütze, Mascarpone, Zucker, Cornelius Pfälzer Leberwurst, Erasco Pichelsteiner Topf, Gekochte Karotten. Cena: Edeka Geflügellyoner, Be Light Körniger Frischkäse, Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Aldi Mineralwasser. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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