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Não posso descurar que a balança começa logo a rir-se de mim (e eu dela)
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 27,10g | Prot: 75,01g | Carbh: 157,14g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pão de Centeio Torrado. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Cena: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Hambúrger no Pão. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone Corpos Danone Piña Colada, Banana, Abacaxi. más...
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1554 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Body Balance - 45 minutos, Durmiendo - 23 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lena_Silva
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