Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1160 kcal
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Grasa: 38,66g | Prot: 135,54g | Carbh: 60,82g.
Desayuno: Feed Double Choco Crispy, Nescafé Café Soluble, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Elephant Infusion Bio Gingembre Citron. Almuerzo: Rutabaga, Topinambour, Carottes Cuites, Joue de Boeuf. Cena: Blanc de Poulet, Lidl Pois Gourmand, Brocoli. Pasa Bocas / Otros: Tisane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Alter Nutrition Protéines de Chanvre Bio Cacao, Alphafoods Vegan Protein Vanille, Purasana Vegan Protein. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 4 horas y 35 minutos, Descansando - 10 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cordy60
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