Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3162 kcal
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Grasa: 99,35g | Prot: 183,97g | Carbh: 396,44g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Clara de Ovo, Giassi Queijo Mussarela Fatiado, Banana, Ovo (Inteiro), Pinduca Massa para Tapioca. Almuerzo: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Purê de Batatas (com Leite Integral), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hortifruti Abacate, Naturale Granola Cereais Crocantes Com Frutas, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo (Inteiro), Hortifruti Abacate, Hipercalórico Caseiro. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuanFernandesSC
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