Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2014
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2295 kcal
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Grasa: 66,51g | Prot: 57,71g | Carbh: 341,74g.
Desayuno: Maple Syrup, Pancakes with Chocolate Chips, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Great Value Ranch Dip, Beer, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots). Cena: Butter, Popovers (Dry Mix, Enriched), Ginger Ale, Turkey Burger. Pasa Bocas / Otros: Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Oil Popped White Popcorn, Root Beer. más...
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2004 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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