Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 65,91g | Prot: 118,21g | Carbh: 86,69g.
Desayuno: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Яблоко, Магнит Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком. Almuerzo: Свинина, Кинто Сацебели Охотничий, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Cena: Руккола, Капуста, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Оливковое Масло, Милетто Творожный Сыр, Помидор Сливка, Белая Дача Зелень. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Swiss Energy Витамин C, Медоборы Эклер Малинка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. más...
|
|
1973 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kleosochi
|