Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 45,31g | Prot: 123,16g | Carbh: 149,48g.
Desayuno: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Клубника Замороженная, Nordic Naturals Complete Omega, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Пончики творожные. Almuerzo: Приготовленная Брокколи (без Жира), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Авокадо, Помидоры, Сабджи овощи соевые кусочки. Cena: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
|
2018 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|