Diario de ЭхОляОленька, 05 abr. 22

Пробую второй день интервальное голодание 16/8. Первый приём пищи 12.30. на 411ккал.
Голодна как волк. Но... это всего лишь овощные котлеты из брокколи и цветной капусты 140 гр, печень говяжья жареная 80 гр, лапша овощная 25 гр в сухом виде, сметана 15% 30 гр. зеленушка и солёный огурчик 50 гр. б/ж/у 27/12,5/45 К чаю думаю зефирку без сахара от эко ботаники заточу на 45 ккал.

93,8 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.    Aún para ir: 28,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

859 kcal

Grasa: 28,44g | Prot: 68,69g | Carbh: 88,36g.   Almuerzo: Печень Говяжья Жареная, Огурцы Кислого Рассола, Сметана 15%, Морозко Green Овощные Котлеты, Бакалейщики Лапша Домашняя Овощная. Cena: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Обережье Творог 1,8%, Сметана 15%, Редис, сосиски из куриной грудки домашние. Pasa Bocas / Otros: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. más...