Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 124,83g | Carbh: 90,95g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Grão-de-Bico Cozido, Salada de maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Branco, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce, Chuchu Cozido, Biscoito de Polvilho, Tirolez Requeijão Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de queijo da mi. más...
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2097 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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