Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 47,09g | Prot: 72,49g | Carbh: 162,34g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Варенька Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние. Almuerzo: Чай с Сахаром, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Cena: Белая Дача Салат Месклан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Шарлотка с Яблоками, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1659 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nika_900
|