Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 33,42g | Prot: 51,30g | Carbh: 176,21g.
Desayuno: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Almuerzo: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kelda Skärgårdssoppa, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Basilika. Cena: Gainomax Recovery Drink, Rostat Vitt Bröd. Pasa Bocas / Otros: Vitamin Well Antioxidant Persika. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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