Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 71,7 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 46,06g | Prot: 140,05g | Carbh: 165,53g.
Desayuno: Tirolez Requeijão Light Fibras, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Laranjas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. más...
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2890 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vinifcosta
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