Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 64,72g | Prot: 126,78g | Carbh: 117,92g.
Almuerzo: Bombom de whey de chocolate, Abacaxi, Ervilhas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de maionese, Beterraba Cozida. Cena: Clamel Paçoca Caseira, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de queijo da mi. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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