Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
|
113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 105,58g | Prot: 59,04g | Carbh: 268,70g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Limon Suyu, Sirke, Zeytinyağı, Ramazan Pidesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahin Pekmez. Cena: Limon Suyu, Sirke, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Çilek, Muz, Portakal, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Kaju. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de salihkul74
|