Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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706 kcal
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Grasa: 15,06g | Prot: 73,52g | Carbh: 72,88g.
Desayuno: Canela, Santiago Queijo Fresco Magro, Pimenta Preta, Maçãs Granny Smith, Sal. Almuerzo: Peras, Vinagre (Cidra), Atum em Água (Enlatado), Tomates Cereja, Pedras Salgadas Água com Gas, Grelos, Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem. Cena: Canela, Ovo Cozido, Nespresso Café Expresso, Danone Corpos Danone Morango 0%, Pimenta Preta, Sal. Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Chá (Infusão). más...
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3273 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, caminhada 5.7km - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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