Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2819 kcal
|
Grasa: 145,75g | Prot: 111,46g | Carbh: 330,07g.
Desayuno: Оливковое Масло, Морковь, Редька, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Вареное Яйцо, Чай, Сыр Маасдам, Лаваш Армянский. Almuerzo: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Плов с Индейкой. Cena: Яблоко, Хлеб Бородинский, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Pasa Bocas / Otros: У Палыча Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Лаваш Армянский, Апельсин, Ол Лайт Батончик Абрикос, Киви. más...
|
|
2543 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabajo - 11 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|