Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2022
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 59,96g | Prot: 103,61g | Carbh: 129,84g.
Desayuno: Namet Macar Salam, Biber, Zeytin, Kırmızı Domates, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri. Onces: Birşah Laktozsuz Süt, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Hurma, Çerezya Çiğ Fındık. Almuerzo: Duru Çiya , Çörekotu, Birşah Laktozsuz Süt, Muz, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Ayran, Mevsim Salata, İçim Laktozsuz Süt , Tereyağı, Söke Tam Buğday Unu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Después de la Cena: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Hurma, Eti Karam Bitter, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk. Pasa Bocas / Otros: İçim Laktozsuz Süt , Leblebi, Hurma, Eti Karam Bitter. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketodadi
|