Diario de Chickturu, 03 jul. 14

Can't complain, won't complain. Expected and well deserved... I'm going back on track now!

69,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Poco.

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2446 kcal

Grasa: 91,95g | Prot: 159,03g | Carbh: 171,43g.   Desayuno: Eiweiß Toastbrötchen, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Aldi Der Gouda, Coffee, Milfina Fettarme H-Milch. Almuerzo: Burrito with Beef, Beans and Cheese. Cena: Au Bon Pain Mozzarella and Tomato, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chicken Breast, Sweet Tomatoes Penne Arrabbiata. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, Beer. más...

2093 kcal

Ejercicio: Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...