Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2022
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2833 kcal
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Grasa: 87,92g | Prot: 267,21g | Carbh: 234,27g.
Desayuno: 特仑苏 特仑苏纯牛奶, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 糯玉米. Almuerzo: 炒大白菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 凉拌黄瓜, 千张, 生蚝, 鱿鱼, 羊肉串, 牛蛙, 素炒西兰花, 日本豆腐, 鸡肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 清蒸或水煮虾, 白米（中粒米，煮熟）. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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