|
Вот те раз!
Это точно вчерашняя треска подосрАла (простите за мой французский)....
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
826 kcal
|
Grasa: 16,83g | Prot: 56,85g | Carbh: 111,67g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Мёд, Bruggen Мюсли К Завтраку, Данон Активия Натуральная Actiregularis 2,4%. Almuerzo: Мед Разнотравье, Творог Обезжиренный "Лёгкий", Кофе (Растворимое), Капитан Вкусов Кальмар Натуральный. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Мёд. más...
|
|
2054 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackMargo
|