Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1453 kcal
|
Grasa: 44,75g | Prot: 95,07g | Carbh: 175,71g.
Desayuno: 코스트코 아보카도 오일, 잇포레스트 두유그릭요거트, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다노 다노닭 미니볼, 달걀, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과. Almuerzo: 김치찜, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 떡볶이, 된장찌개, 밥. Cena: 잇포레스트 두유그릭요거트, 콜라비, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 마늘, 코스트코 에센셜 그래놀라, 다노 다노닭 미니볼. Pasa Bocas / Otros: 약과, 찐고구마, 네스프레소 캡슐커피, 머거본 커피땅콩. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Jey Shin
|