Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2014
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 59,09g | Prot: 56,64g | Carbh: 195,08g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Кефир 1%, Пшеница Твердых Сортов. Almuerzo: Полет Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой). Cena: Овсяное Печенье, Омлет или Яичница с Колбасой. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kometa1
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