|
70.4 кг... За полгода с 80 до 71 кг и последние три месяца никак не могу увидеть 6-ку на весах... надо ускориться к лету)
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 81,47g | Prot: 70,23g | Carbh: 172,30g.
Desayuno: Fit Parad Коктейль Шоколадный, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Чай, Сметана 15%, Самбери Оладьи Капустные. Cena: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Красный Лук, Майонез, Дружба Плавленный Сыр, Помидоры, Три Корочки Сухарики, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная). Pasa Bocas / Otros: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Все получится, самое главное это не загонять себя и организм в диету стресс. Лучше потихоньку но качественно снижать вес, чем резко и потом опять его набрать. Как говорится: тише едешь, дальше будешь.
02 abr. 22 por el miembro: Vernover
|
У меня почти была такая ситуация за 3 месяца скинула 11 кг потом за 3 месяца ушли еще 2 кг, и очень долгое время вес стоял, я расслабилась перестала считать калорий и только спустя пол года увидела заветную цифру на весах 65 кг
06 abr. 22 por el miembro: _Армине_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Полина1997кравченко
|