|
😌 к 1.05 ещё минус 2,5 в планах
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 36,17g | Prot: 206,69g | Carbh: 64,31g.
Desayuno: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Форель Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вода с Лимоном. Almuerzo: Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 0%, Клубника. Cena: Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MilaLeo6
|