Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2014
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2765 kcal
|
Grasa: 106,86g | Prot: 230,04g | Carbh: 221,68g.
Desayuno: Woolworths Seed, Fruit and Nut Mix, Capsicum, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Tip Top 9 Grain Original, Egg Omelette, Cooked Egg White. Almuerzo: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Chicken Stir Fry. Cena: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mullet. Pasa Bocas / Otros: Reduced Fat Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Vital Strength Total Protein Plus Vanilla, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Jalna Premium Vanilla Creamy Yoghurt, Bananas, Aussie Bodies Protein Revival Chocolate. más...
|
|
2797 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mrwalker2u
|