|
ОГ 102
Под грудью 87
ОТ 84,5
ОБ 109
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 72,54g | Prot: 73,30g | Carbh: 164,10g.
Desayuno: Куриные Сердечки в Сметане, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Almuerzo: Натурово Вареная Морковь, Тефтели с Рисом, Сибирская Коллекция Макаролы по-Флотски. Cena: Green Milk Банановое Молоко, Гармония Сметана 20%, Морковь, Котлета по-Киевски. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, BeFit Салат с Айсбергом, Фасолью и Кукурузой, Tuc Крекер с Сыром, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. más...
|
|
2224 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anzhelap89
|