Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 57,71g | Prot: 74,33g | Carbh: 189,88g.
Desayuno: Fettarme Milch, Marmelade, Rettichsalat, Mandarine, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee mit Milch, Honig. Almuerzo: Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Spätzle. Cena: Aldi Brötchen, Schinken (Extra mager), Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Serrano. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Schokolade Kaffee Sahne. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo - 6 horas y 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Masaje - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Ver TV - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke Z
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