Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 42,81g | Prot: 87,13g | Carbh: 118,69g.
Desayuno: 奇亚籽, 兰格格 酸奶, 香蕉, 阿胶糕, 汤臣倍健 蛋白粉, 风雅桃笛 麦麸. Almuerzo: 新边界 核桃仁, 炒胡萝卜, 炒青椒, 雪豆或豌豆, 杂粮饭, 国联水产 翡翠生虾仁, 伊利 芝士片. Cena: 北海牧场 无糖酸奶, 风雅桃笛 麦麸, 菠菜, 煮熟的鸡蛋白, Now 洋车前子壳. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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