Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 34,79g | Prot: 60,75g | Carbh: 137,34g.
Desayuno: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sucuk, Doğal Peynir, Yumurta (Bütün). Cena: Ayran Çorbası, Bulgur (Pişmiş), Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş). Pasa Bocas / Otros: Süt, Elma Muz, Çilek, Yulaf Ezmesi. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kralbenim01
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