Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 55,23g | Prot: 77,83g | Carbh: 179,75g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Onces: Çörekotu. Almuerzo: Birşah Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Muz. Antes de la Cena: Birşah Laktozsuz Süt, Ceviz, Hurma, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Cena: Karışık Tahıllı Ekmek, Biber, Kiraz Domates, Mis Doğal Yoğurt, Mevsim Salata, Antrikot, Maret Pratik Hindi Sosis , Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Şehriye Çorbası. Después de la Cena: Hurma, Ülker Altınbaşak Light. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Sütlü Çikolata Kaplamalı Leblebi, Eti Cici Bebe, Kırmızı Domates, Karışık Tahıllı Ekmek, Maret Pratik Hindi Sosis , Lor Peyniri, Hurma, Leblebi, Hurma. más...
|
|
1701 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 12 minutos, Google Fit - 23 horas y 48 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Bana akşam bisey ler yememek için bireyler söyleyin 😞
31 mar. 22 por el miembro: ketodadi
|
teşekkür ederim akşama kadar diyetimi bozacak birsey yemiyorum ama aksamdeliriyorum
31 mar. 22 por el miembro: ketodadi
|
31 mar. 22 por el miembro: ketodadi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketodadi
|