Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 46,56g | Prot: 72,89g | Carbh: 100,79g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bauducco Bisnaguinha, União Adoçante Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Café, Nestlé Leite Ninho Integral. Almuerzo: Subway Tomate, Pepino (com Casca), Chuchu Cozido, Perdigão Coxinha Das Asas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: União Adoçante Sucralose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite Ninho Integral, Chuchu Cozido, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Limão, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. más...
|
|
2994 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rita cypriano
|