Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 27,26g | Prot: 85,04g | Carbh: 64,23g.
Desayuno: Pimenta Preta, Nespresso Café Expresso, Sal, Santiago Queijo Fresco Magro, Laranjas (com Casca). Almuerzo: Carne de Vaca, Feijão Verde, Pedras Salgadas Água com Gas, Nespresso Café Expresso. Cena: Kiwi, Danone Corpos Danone Liquido Morango 0%Gordura 155G/151Ml, Aplied Nutrition Critical Whey Protein. más...
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3144 kcal
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Ejercicio:
Caminhada 5km - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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