Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 89,59g | Prot: 94,33g | Carbh: 182,90g.
Desayuno: Кремлина Инжир в Шоколаде , Банан, Гречка Отварная, Кофе, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%. Almuerzo: Сладуница Тирамиссо, Шарлиз Халва в Глазури , Кофе, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Чеснок, Очень Важная Корова Сметана 15%, Uni Dan Хрен, Борщ с Курицей, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Куриные Котлеты на Пару, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Милково Сыр Мягкий Дары Кавказа. más...
|
|
2846 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Step - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|