|
так лень вести дневник, то считаю, то нет, поднабрала, ага, ну чтож к лету ты не готова, Обожорка Обжоркова😅
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 47,61g | Prot: 134,22g | Carbh: 208,59g.
Desayuno: Яшкино Вафли с Мягкой Карамелью и Воздушной Кукурузой , Сметана 15%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Лаваш. Almuerzo: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Лента Червячки, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Пекинская Капуста, Лаваш, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тушеная картошка. Pasa Bocas / Otros: Тушеная картошка, Сливочное Масло, Магнит Банан, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Брокколи, Сервелат, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриное Филе. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|