Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 33,96g | Prot: 137,14g | Carbh: 162,16g.
Desayuno: Nordic Naturals Complete Omega, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Фисташки, Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, ВкусВилл Багет Витой на Закваске, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Cena: Агуша Ряженка с Клубникой, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, FITKIT Protein Cookie Pistachio Mousse, Parmalat Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Молочная Станция Творог Обезжиренный. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|