Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 78,57g | Prot: 112,88g | Carbh: 147,25g.
Desayuno: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almuerzo: Fit & Easy Lunch Menu (Makaron i Kurczak) . Cena: Ketchup, Majonez, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Galbani Mozzarella, Masło, Omlet lub Jajecznica. Pasa Bocas / Otros: Milka Czekolada z Orzechami, Serenada Ser Babuni, Piątnica Skyr Pitny Wanilia . más...
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2082 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miedzka
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