Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2022
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 53,35g | Prot: 140,92g | Carbh: 161,93g.
Desayuno: Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с молоком. Almuerzo: Можно? Нужно! Пирожное Темный Лес, Паста, Heinz Кетчуп для Стейка Черный Перец, Черкизово Лопатка в Чесночном Маринаде для Запекания. Cena: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоко Семеренко, Яйцо, Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Ассорти, Cybermass Casein. Pasa Bocas / Otros: Atech Nutrition Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olja333
|