|
Ура, ура! Снова небольшой отвес. А вчера вечером почему-то пришло спонтанное желание наполнить домашний бар и научиться делать коктейли🍸Правда, я ещё кормящая мать, и это желание преждевременное, однако запасаться никогда не рано 😉
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 49,59g | Prot: 119,52g | Carbh: 96,67g.
Desayuno: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Almuerzo: Булгур, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Фисташки, Лузинская Крыночка Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|