Pesagem do dia 28/03/2022: 78,8kg
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 101,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 63,41g | Prot: 137,09g | Carbh: 88,68g.
Almuerzo: Bolo de Banana, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), President Queijo Parmesão Ralado, Manteiga (com Sal), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe Robalo, Pepino (com Casca), Beterrabas. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Fruta do Conde, Dobro Barra Proteica Mini Sabor Chocolate Belga. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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