|
Pesagem do dia 28/03/2022: 78,8kg
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 101,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 63,41g | Prot: 137,09g | Carbh: 88,68g.
Almuerzo: Bolo de Banana, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), President Queijo Parmesão Ralado, Manteiga (com Sal), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe Robalo, Pepino (com Casca), Beterrabas. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho. Pasa Bocas / Otros: Fruta do Conde, Dobro Barra Proteica Mini Sabor Chocolate Belga. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|