Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1366 kcal
|
Grasa: 54,46g | Prot: 45,56g | Carbh: 176,70g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Fırında Patates, Menemen, Salam, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Kepekli Galeta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Etli Bezelye. Pasa Bocas / Otros: Ülker Coco Star, Şekersiz Çay, Çizmeci Time Wafer Master, Cafelux Dibek Kahvesi, Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Kahve, Yeşil Çay. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 minuto, kırmızı uygulama - 26 minutos, Descansando - 18 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|