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Peso em Jejum.
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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902 kcal
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Grasa: 33,09g | Prot: 89,26g | Carbh: 62,78g.
Desayuno: Laranjas (com Casca), Santiago Queijo Fresco Magro, Sal. Almuerzo: Rojões, Continente Pickles em Vinagre, Cenouras Cozidas, Xuxu, Azeite Extra-Virgem, Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água com Gas, Alho. Cena: Santiago Queijo Fresco Magro, Azeite Extra-Virgem, Danone Iogurte + Proteína Ananás, Ovo Cozido. más...
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3283 kcal
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Ejercicio:
caminhada 7km - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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