Diario de Rooijsche, 30 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2022
97,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 22,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2022:
1210 kcal Grasa: 40,85g | Prot: 104,42g | Carbh: 100,52g.   Desayuno: Koffie met Melk, AH Extra Aardbeien Jam, Arla Skyr Naturel. Almuerzo: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Lidl Meergranen Brood, AH Varkenslever. Cena: AH Olijfolie Traditioneel, AH Aardappelpartjes met Schil, AH Gesneden Uien, Komkommer, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Tomaten, Gekookt Ei, Jumbo Slasaus Halfvol, All Seasons Gemengde Sla. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Vrolijke Lentekoekjes , Plus Spaanse Serrano Gran Reserva, Coop Wraphapjes met Zalm, Pruimen, Koekkie Wafelrolletjes Hazelnoot. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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